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所属分类
美食知识
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安慕希2024-09-12 进行了回答根据情况看，偶尔吃榴莲并不会立即导致体重增加或肥胖。虽然榴莲热量较高，但长期大量食用才会使体重增加1-2斤。榴莲富含蛋白质、维生素、膳食纤维和微量元素，如钾、铁、硒、镁、钠等，营养价值高且易于人体吸收。适量食用对人体有益，尤其是膳食纤维能促进肠道蠕动，增强消化能力。0