三伏天吃冰要注意什么

三伏天应避免过量食用冰镇饮料，因为这会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，缩短食物在小肠的停留时间，从而影响身体对食物的消化吸收。对于患有急慢性胃肠疾病的人来说，更应该少吃或不吃冰镇饮料。运动后也应避免立即食用冰镇饮料，因为剧烈运动后体温升高，咽部充血，如果此时受到冰的刺激，可能会出现咽痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。此外，还应避免食用不干净的冰镇饮料，因为一些细菌如大肠杆菌、伤寒杆菌、化脓性葡萄球菌都能在-17℃的低温下存活，这会损害身体健康。