风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
健康知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
揮抧卟詓2024-08-20 进行了回答根据运动强度和热量消耗，每天快走和慢走交替进行，增加运动量，提高代谢率，消耗更多热量。30分钟快走可达到1小时慢走效果，结合低热量饮食，一个月可瘦3斤。若慢走运动强度小，多摄入热量，减肥几乎不可能，甚至可能增加体重。0