汗蒸的禁忌是什么

不要经常走动。蒸的时候，身体的毛孔会张开，室外温度和汗室温度相差大，散步易感冒，导致身体不适。避免冷饮，体温高、血液循环快时，蒸容易增加胃肠道负担。不建议蒸后马上洗澡，毛孔开着，关闭需时间以防感冒。蒸6小时后洗澡较好，避免缺氧、头晕。