维生素D的食物有哪些

d是一种脂溶性维生素，主要促进钙吸收。可用于治疗骨质疏松和佝偻病。动物性食物如三文鱼、金枪鱼、牡蛎等海鲜、动物肝脏和蛋黄含有相对较高的维生素d；植物性食物如蘑菇和菠菜也含有较高维生素d。