金银花蒸过和没蒸过的效果哪个好

建议不要蒸金银花。采摘后，清洗一下晾干即可。蒸会导致水分吸收、变色腐烂，营养成分流失。直接将清洗干净的金银花放在阳光下暴晒3天左右。