燕麦片不适合哪些人群

燕麦作为一种粗粮，其富含的粗纤维虽然有益于身体健康，但过量的粗纤维可能会影响身体对微量营养素如钙的吸收。因此，对于缺钙的人来说，不宜经常食用燕麦片。此外，燕麦中也含有大量的面筋，对于麸质过敏的人来说，食用燕麦可能会引发不适，因此也不建议这类人群食用燕麦。