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所属分类
美食知识
回答数量
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小丑2024-08-20 进行了回答蓝莓含有草酸，过量食用会影响钙吸收。补钙时，应避免食用蓝莓加钙片、芝麻和牛奶等高钙食物。牛奶性平冷，富含蛋白质和钙。蛋白质遇酸易沉淀，消化不良，酸性物质也影响钙吸收。因此，蓝莓和牛奶最好不要一起吃。0