天麻一个月吃几次合适

天麻不宜频繁食用，否则可能带来暴饮暴食的副作用。过量摄入也可能影响营养吸收。建议每次用量不超过10克，每周食用两次，每月不超过6次。如果需要用天麻治疗疾病，应在医生指导下按照疗程服用。