榴莲的热量高吗吃了会胖吗

榴莲的热量相对较高，每100克含有147卡路里，甚至比米饭还要多。尽管它属于中等热量的食物，但其碳水化合物含量却相当高，每100克榴莲就含有27.09克的碳水化合物。此外，它还含有5.33克的脂肪、1.47克的蛋白质和3.8克的纤维素。如果摄入过多，可能会引发上火、消化不良和肥胖等问题。因此，建议每日榴莲摄入量控制在200克以内。