嘴馋控制不住吃东西怎么办

1.选择一些低热量且能够产生饱腹感的食物，如魔芋丝和泡水蓝香子等。 2.当感到贪婪时，可以按在人体的特定穴位上，并快速按压30次，这有助于刺激胃部产生饥饿感。 3.有时候即使不饿，也会感到贪婪，这可能与意志力薄弱有关。建议将理想身材的照片放在显眼的地方，以提醒自己控制食欲。