孤独患者LV.1
于 2024-08-20 进行了提问 收获 1 个回答
风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
-
来生缘分2024-08-21 进行了回答
正在健身的人可以适量食用冬枣，它含有维生素C、维生素B、烟酸、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、锌等多种矿物质元素。健身需要大量体力，大量出汗会导致体内矿物质流失。适量食用冬枣可及时补充能量、水分和营养，帮助身体恢复。但注意，冬枣含糖量高，不宜过量食用，以免影响健身效果。
