月经期吃鹅蛋好吗

月经期间，身体虚弱且抵抗力低。鹅蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、胆固醇、维生素、铁、磷等矿物质，能快速补充能量，增强抵抗力。经期注意卫生，忌辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，保持愉快心情，注意休息和充足睡眠。