女人常喝小米粥的好处

经期或痛经后女性可喝小米粥补充营养，预防妇科疾病。小米粥含丰富氨基酸和蛋白质，可补充能量。此外，小米粥还含有纤维素，促进胃肠蠕动，润滑肠道，有助于减肥。