女人常吃红豆的5大好处

红豆含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，适量食用可补充营养、滋润皮肤、美容养颜。养心安神，降低血压，有利尿消肿功效。红豆汤能缓解症状，健脾祛湿、利水消肿。女性适量食用红豆有助于提高免疫力。