每天吃代餐和鸡胸肉会怎么样

代餐主要关注“营养丰富，热量低”，但因热量低，不能满足成年人基本能量需求。只靠代餐和鸡胸肉减肥可能导致饥饿、营养不良，降低身体抵抗力。建议不要盲目吃代餐产品，如有需要应在医生指导下，选择营养均衡、热量配比合理的代餐食品。