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美食知识
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曹汉三2024-08-21 进行了回答建议每天吃200克以内的小龙虾，超过200克可能导致用药过量。小龙虾是高蛋白、高胆固醇食物。根据中国居民膳食指南(2016)，成人每天应摄入120-200克鱼、禽、蛋和瘦肉。因此，每天吃200克以内的小龙虾更健康。另外，我们有一天时间，除了可以吃小龙虾外，他们也吃其他肉和蛋。如果一天中有其他蛋白质食物，小龙虾的摄入量也要减少。0