头晕心悸气短等症状是否为阴虚

怕冷、手脚发凉多因气温骤降致人体阳气亏虚，加上天冷引发血管收缩，血液回流变慢，尤其指尖等末梢部位循环不畅。改善可试试：① 西洋参泡水喝；② 多吃芝麻、花生补充维生素E，辅助吸收维生素B增强抗寒力，还能扩张血管促循环；③ 常吃洋葱、辣椒这类能生热、加速血液循环的食物。

头晕多由高血压、低血压、贫血、鼻炎、颈椎病、脑供血不足、美尼尔氏综合征或睡眠不足引发。建议及时到正规医院神经内科就诊，通过颈椎影像、血常规、血糖及血压检测等检查明确病因，针对性治疗。

要是慢性问题引发的不适，可先自我调养。能吃防风通圣丸水丸、氯雷他定胶囊这类药。平时要保持皮肤干净，别吃辛辣油腻东西，烟酒也得戒。多吃果蔬、多喝水，适当补补维生素。