黑糖适合每天喝吗

每天喝少量红糖是可以的，但不建议天天喝。每100g红糖都含有373卡路里，长期大量摄入会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，导致糖分摄入过多，可能引发肥胖。阴虚内热、肥胖及各种眼疾者不宜多食。对于体质火爆的人，红糖吃得太多会加重身体的热度，夏天气温高，建议不要喝太多，以免引起上火症状。