术后弯曲训练导致肌肉拉伤如何处理

肌肉拉伤需要时间恢复，别着急。可以做理疗，帮助缓解肿胀。近期尽量少运动，多按摩，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果和含胶原蛋白的食物，定期复查。