月经第一天出现这些症状是否正常

你的情况属于中医的血虚宫寒，应该养血温经散寒治疗。可以吃人参归睥丸或艾附暖宫丸，同时用艾灸关元和气海穴，每天用艾叶泡脚保健。饮食上要少吃油腻和寒凉食物，多吃大枣和山药粥。平时要注意保暖，避免熬夜，调理一段时间症状会好转。