腰部疼痛腿部无力算是严重吗

平时别做重活和剧烈运动，也别睡弹簧床。工作学习时别老保持一个姿势，尤其别长时间弯腰，大概每1小时就休息10分钟左右。可以试试牵引、理疗、红外线照射、推拿按摩这些方法，要是情况严重就得做手术了。日常多做“飞燕式”锻炼：趴在床上，轮流抬左右腿、同时抬双腿、向后抬起上半身，还可以两头一起离床，每个动作做十几次，每天坚持练30分钟就行。

平时别干重活、做剧烈活动。别睡弹簧床，学习和工作时注意别长时间保持一个姿势，尤其是别总弯着腰，每工作学习1小时左右就休息10分钟左右。可通过牵引、理疗、红外线照射、推拿按摩缓解不适，病情严重的可能要做手术。日常可练“飞燕式”保健操：趴在床上，依次做双腿交替上抬、双腿同时上抬、上半身向后伸展抬起、身体两头同时离床的动作，每个动作重复十几次，每天坚持锻炼30分钟。