腰椎问题是否由长期姿势不当导致

通常以保守治疗为主，常用方法有服用中药及消炎止痛药物。也可搭配理疗、针灸、按摩等辅助手段。日常需避免过度劳累，注意防寒保暖。

腰椎间盘突出症选啥疗法得看具体病情阶段和症状表现，手术和非手术各有适用情况，多数患者通过非手术治疗能好。像牵引（用三维牵引床）、按摩、针灸、理疗、熏蒸、封闭、骶管注射、输液这些办法，虽能短期止痛，但效果不持久，受凉、劳累或姿势不对时容易反复。急性期要睡硬板床，严格卧床3周；注意别咳嗽、打喷嚏，预防便秘；等症状明显减轻后，可逐步练背肌，并在腰围保护下适当下地活动。

患有腰椎间盘突出的话，日常要避免劳累，治疗期间需睡硬板床多休息，还要搭配食补来强健骨骼、滋补肾脏。