没怀孕的人能不能提前吃叶酸

叶酸对胎儿脑神经发育很重要，不足的话容易导致畸形或发育异常。建议怀孕前三个月适当补充叶酸，预防问题。平时多吃水果、多晒太阳，避免孕期用药，到三个月后可以停用。