小腿抽筋到大腿根怎么回事

抽筋是肌肉突然痉挛，常见原因有缺钙、受凉或局部神经血管受压。平时可以适当补钙，多晒太阳，注意保暖。

为了防止小腿抽筋，平时要避免腿部受凉或运动过猛、过久。饮食上要补充钙质，多吃虾米、虾皮、乳制品、绿叶菜、海带、芝麻酱和排骨汤。