腰病复发怎么调理和预防

腰疼没有下肢麻木，通常说明不是神经压迫引起的。多见于腰肌劳损、筋膜炎或腰椎病变。建议多休息，避免久坐弯腰，可适当服用止痛药如氯唑沙宗。日常注意用腰围保护腰椎，加强腰肌锻炼，防止复发。