一日三餐吃馒头会瘦吗

减肥一般不瘦，只有两种方法：减少热量摄入或增加热量消耗。馒头富含碳水化合物，一顿吃1-3个即可。一天吃三次馒头不会瘦，且蛋白质、维生素C等成分含量低，长期吃不健康。