左脚脚踝骨折后仍疼怎么回事

为了促进骨折愈合，饮食需根据骨折的早、中、晚三个阶段调整。早期（1～2周）要活血化瘀，多吃清淡食物如蔬菜、蛋类、鱼汤、瘦肉，避免酸辣、油腻和肥腻食物，防止瘀血积滞。中期（2～4周）则侧重补养，适当增加营养，促进骨痂生成。后期（4周后）则以补血养肝、促进恢复为主，注意均衡饮食，帮助关节功能恢复。

骨折一般需要三个月才能愈合，如果钢板固定时间太短，骨头不可能长得这么快。现在时间太久，可能导致骨头畸形愈合或增生，建议你去复查X光片看看情况。

踝关节骨折内固定手术后，通常需要一年才能拆除钢板。如果术后十六天就拆钢板，可能会影响骨折愈合，甚至导致关节损伤，增加创伤性关节炎的风险。近期的疼痛可能与受凉、活动不当或创伤性关节炎有关。建议患肢抬高休息，适当锻炼，保持局部温暖，按时热敷或按摩，外用活血化瘀药物缓解症状。

可能是足底筋膜炎引起的，建议去骨科检查，医生会判断是否需要治疗，单纯局部问题可以通过中药熏蒸、按摩、药物注射或小针刀等方法来处理。