骨质增生的最佳治疗和保养方法是什么

膝关节骨关节炎是由于关节软骨磨损导致骨质增生、关节狭窄，进而引起活动困难和疼痛的疾病。治疗时，建议适当锻炼，避免剧烈运动，适度运动有助于缓解症状，恢复关节功能。因此，运动是治疗膝骨刺的重要手段。

膝关节骨质增生的治疗要重视，患者多为中老年女性，有劳损史，活动时疼痛，劳累后加重，上下楼梯痛。建议减少关节负担，避免过度活动，适当锻炼，减轻体重，必要时用拐杖或夹板，理疗辅助治疗。

骨质增生的治疗可以考虑使用消炎镇痛药如尼美舒利分散片，以及活血药物如三七片。如果效果不佳，可到医院进行局部封闭治疗。