酸吃多了对身体有害吗

适量食用酸性食物可以促进消化和刺激食欲，但过量摄入可能导致腹胀、反酸和口腔异味等症状。长期过量食用酸性食物还可能刺激胃肠黏膜，增加消化道溃疡的风险。此外，酸性食物摄入过多会影响营养的吸收，因为淀粉类食物需要在碱性环境下分解。