风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
养生保健
回答数量
2
问题状态
已完结
-
傻憨憨2026-01-10 进行了回答你可以服用谷维素、维生素B1和安定来调理，平时可以吃一些食物预防失眠，比如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。睡前半小时到一小时左右，不要思考问题或看书，可以适当散步，避免紧张的脑力活动，有助于改善失眠。0 -
已换2026-01-10 进行了回答你的症状可能是神经衰弱或植物神经紊乱，建议口服谷维素片，但最好还是去看医生。可以试试安神补脑液或枣仁安神颗粒，多吃坚果，多休息和运动。0