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所属分类
养生保健
回答数量
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柚稚2026-05-10 进行了回答我之前也这样，办了健身卡去了三次就闲置。后来发现不是没毅力，是目标定太大。现在我每天就泡杯枸杞茶，睡前揉五分钟肚子，周末走够六千步就行。养生这事，先找最不费力的开始，养成一个再加一个，比列一堆计划强。0