手心发热睡不好压力大是不是体内有火

这种情况可以吃谷维素片和维生素B1片调理。平时要营造安静舒适的睡眠环境，睡前3小时避免吃东西，不喝酒不喝茶等刺激性饮料。

手足发热通常和阴虚有关，可能影响睡眠，也可能是气血不足导致的。建议先吃六味地黄丸缓解发热，之后可以用酸枣仁丸、养血安神片这类安神药。平时要多吃营养食物，多喝水。