腰椎问题是否引起臀腿症状

腰椎间盘突出初期可以先保守治疗，比如理疗、牵引、吃药、推拿等。如果治疗3到6个月后症状没好转或者反复发作，再考虑手术。平时要少弯腰，上下床要小心，多锻炼腰背肌肉，这样能有效预防复发。

你这种情况如果确诊是腰椎间盘突出的话，日常要注意这些：坐姿要正，床垫不要太软；长时间伏案工作的人要调整桌椅高度，每隔一段时间活动一下身体。经常弯腰的上班族，工作间隙要伸腰挺胸，可以系个腰带保护腰部。一定要多做腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性，长期戴腰围的人更要坚持锻炼，防止肌肉萎缩。如果需要弯腰拿东西，最好用蹲姿，别硬拉，这样对腰椎压力小。治疗的话可以考虑牵引、按摩或骶部治疗。