一天中什么时候喝金银花水

建议饭后半小时到一小时喝金银花水，因为此时胃液分泌酶最活跃，可以帮助缓解油腻感并吸收营养成分，有益健康。金银花性寒，空腹喝容易刺激肠胃，可能引起腹泻、腹痛等不适。夏天或身体上火时喝最好，金银花清热去火效果显著。