经血黑色量少正常吗

经前没休息好、着凉、吃刺激食物、心情差或吃了避孕药，都可能引发不适。建议多休息、吃清淡饮食、注意保暖，暂时别同房，保持卫生，别太累，观察几天看有没有好转。

你这种情况可能和妇科炎症有关，你有痛经或者白带异常吗？如果有要及时治疗，平时注意保暖，经期要保持卫生。如果需要的话，也可以考虑用中医调理一下。

我之前也有过这种情况，后来去问了朋友，说是可能宫寒或者气血不太通畅。有时候久坐不动、压力大或者着凉都可能这样。你可以试试多喝点红糖姜茶，注意保暖，别吃太凉的东西。如果连续几个月都这样，还是建议去看看医生，放心一点。