手指抽筋天天发生怎么回事

补钙的话，可以吃钙片同时补充维生素AD，能帮助钙吸收，快速缓解缺钙症状。另外多吃鸡蛋、牛奶这些富含钙的食物，再配合维生素D和晒太阳，就能更好促进钙的吸收了。

手指抽筋通常是因为长时间不动、用力过度、受凉或者长时间保持同一姿势，导致指间肌肉突然抽搐。