腰4-5椎间盘膨出怎么治疗能彻底好

腰椎间盘突出主要是椎间盘退化变性，治疗以保守为主。初期多用牵引、理疗和激素硬膜外注射，效果不好或出现马尾神经受压时才考虑手术。康复期间要绝对卧床休息三周，之后用腰带辅助起床活动。三个月内避免弯腰动作，睡觉必须睡硬板床。长期弯腰工作的人要定时伸腰挺胸，平时也要用腰带保护腰部。