腰椎病多年疼痛加剧怎么办

腰椎间盘突出单纯靠药物和食疗效果有限，建议优先尝试以下方法：睡硬板床能有效支撑腰部，牵引疗法能缓解压迫，适当活动腰部有助于恢复。如果症状严重，可能需要手术治疗。

我妈以前也这样，腰疼得直不起来。后来我们换了个思路，不折腾手术了，改去中医院做针灸和推拿，配合每天倒走二十分钟，睡硬板床。疼得厉害时贴点膏药，平时吃氨糖保养。现在虽然没根治，但能自己买菜做饭了。你带阿姨试试康复科的综合治疗，比干等着强。