膝盖手术后能否恢复原来活动度

术后三个月，左侧髌骨粉碎性骨折如果出现关节僵硬，通常和骨折愈合过程有关。建议现在开始主动活动关节（比如上下楼梯、伸屈膝盖），同时配合被动拉伸（比如用毛巾辅助关节活动），逐步增加运动强度。坚持锻炼有助于改善关节活动度，促进恢复。

三个月了腿还伸不直，心里肯定急。我当时膝盖术后也是这样，每天早上起床膝盖像生了锈，得慢慢活动开。你现在关键是要坚持康复训练，肌肉粘连了就得一点点掰开，疼也得忍着做。一般半年到一年能看到明显好转，但得抓紧黄金期，别拖着。建议尽快回医院复查，让康复师给你定个方案，自己瞎练容易适得其反。骨头能长好，活动度大多能回来，就是得吃苦头。