血压高头晕心肌缺血怎么办

28岁出现心肌缺血可能和体质差、运动少有关，只要养成适合自己的锻炼习惯，比如饭后散步，心脏功能是能恢复的。心理上要积极配合治疗，培养兴趣爱好，多运动，树立正确的人生观，同时多和信任的人聊天倾诉，能缓解压力。

你最近有点紧张，睡不着可能是因为焦虑。可能是血压高、头晕这些身体不适，也可能是别的事情让你压力大。建议你先别太焦虑，试着深呼吸放松，多运动，保持好心态。血压高的人挺多的，只要按时吃药、坚持锻炼就能控制住。别太苛求自己，放轻松点。

头晕可能和血压高、心肌缺血有关，但不确定是不是药物副作用导致的紧张失眠。冠心病属于心身疾病，得同时治身体和心理。药物治疗是必要的，但得配合低盐低脂饮食，查查血脂血糖，改善心肌供血。要多吃蔬果，少食多餐，保持大便通畅，情绪稳定，劳逸结合，才能从根本上解决问题。

身体目前有明显问题，按医生指导规范治疗就行。但要注意，情绪波动或压力大都会影响心脏健康。治疗期间要保持心情平稳，过度焦虑或发火不仅会加重病情，还可能让治疗效果打折扣。