焦虑症状反复发作效果不明显

其实焦虑症光靠药物治不好，严重时可以适当吃点抗焦虑药，但关键还是要配合心理咨询，这样效果才会更好。

焦虑症可以用西酞普兰和丁罗环酮治疗，如果效果不好可以换用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药。还可以搭配劳拉西泮这类苯二氮卓类药物。建议先去精神科面诊，如果效果差再换药，还可以配合谷维素。用药期间要定期检查肝肾功能、血常规和心电图，具体用药要听医生的。

焦虑三年了，除了吃药，心理方法特别关键。心病还得用心理方法来治。可以试试呼吸放松法：通过深呼吸和放松肌肉来缓解身体紧张。再制定些放松计划，比如听音乐、散步、读书这些以前能让自己放松的活动。如果需要，也可以去心理科做认知行为治疗，专业方法效果更好。