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减肥一天吃多少g鸡胸肉

减肥一天吃多少g鸡胸肉
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所属分类 美食知识
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热门回答

共 1 条回答
  • 刘较瘦 avatar
    2024-08-18 进行了回答
    每100克鸡胸肉约含133卡路里,脂肪约5g。建议减肥时每天摄入量不超过75g,因为鸡胸肉低热量、营养丰富且饱腹感强,对减肥健身者来说是最佳选择。