为什么会越忙越乱？

上周我也是这样，桌上堆着报表、手机弹出三条消息、同事还在旁边催，脑子突然就僵住了，手指悬在键盘上不知该点哪个窗口。后来发现，这不是懒，是大脑同时处理太多任务时，前额叶皮层会"过载"，就像电脑开太多程序会卡死一样。我的土办法是：先闭眼十秒，随便抓张纸把眼前的事全倒出来，再只圈出一件接下来十分钟必须做完的，其他暂时不管。脑子一旦从"全都要"切换到"只搞这个"，乱麻就松开了。