怎么去除口腔异味才有效呢

要解决口腔异味问题，首先要弄清楚原因。比如牙齿有没有蛀牙、牙根坏死、牙龈发炎或者牙周病，还可能和胃肠道疾病、糖尿病、肝病等有关。建议先去正规医院做全面口腔检查，治疗好口腔问题。同时用甲硝唑氯已定漱口水漱口，每天至少刷3分钟，认真刷牙每个牙面，避免食物残渣堆积。

我以前也被口臭困扰过，开会都不敢凑近同事说话。后来发现光嚼口香糖没用，得找到根子。去洗牙时医生说我牙结石太重，洗完整个人都清爽了。现在每天睡前必用牙线，舌苔也轻轻刮几下，多喝水少吃重口味的，基本没再被嫌弃过。你要是长期这样，建议先去看看牙周，别自己瞎折腾。