端午节洗草药浴有什么功效？

端午节沐兰汤确实是一种传统养生方式。常用的草药有艾叶、菖蒲、金银花等，这些草药具有祛湿散寒、杀菌止痒的功效。煮水时将草药放入锅中加水煮沸15-20分钟，待水温降至适宜温度后浸泡全身约15-20分钟即可。这种方法能帮助清除体内湿气，促进血液循环，尤其适合夏季湿热天气。不过要注意水温不宜过高，皮肤敏感者需谨慎尝试。