郭露露啊LV.1
于 2024-08-18 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
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莫名2024-08-20 进行了回答
产妇可以煲汤或蒸鸡蛋羹来帮助泌乳。食物需营养丰富、容易消化、汤汁充足且清淡无刺激。鹅蛋本身富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素A、B1、B2、E、D、钙、磷、铁、镁和锌，是丰富的营养来源。虽然含有素食等营养素，但直接食用可能不适合。最好选择制作鹅蛋汤或鹅蛋羹，美味易消化，还能补充更多水分。牛奶效果更佳。
