早上空腹吃随便果好吗

不建议空腹吃水果，因为水果富含果酸，食用后会促进胃酸分泌。空腹吃酸性食物会使胃酸突然增加，对胃肠黏膜造成刺激，容易引发胃泛酸、胃胀。长期空腹吃酸性食物还可能导致消化道溃疡。