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准备活动做多久合适

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所属分类 生活常识
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热门回答

共 1 条回答
  • 庸人 avatar
    2024-08-24 进行了回答
    准备活动时间取决于运动强度。训练者通常需要40分钟来适应和提高效果,尤其冬天身体寒冷,应延长准备时间。健美操或舞蹈活动可提前15-20分钟做热身运动。