一天只吃一个粽子会胖吗

粽子是一种高热量高脂肪的食物，如果一天只吃一个粽子且不吃其他食物，热量远低于维持生命活动所需。虽然不会长胖，但营养成分单一，长期摄入不足容易导致营养不良。建议搭配蔬菜和汤，减少其他食物摄入，消耗额外热量，避免发胖。